自制鮮榨果汁的做法,這15杯降暑又解煩,稍微冷藏一下更加好喝喲。
自制鮮榨果汁的做法
天氣越來越熱了,
很多人喜歡大口大口喝碳酸飲料解渴~
但是,碳酸飲料喝多了不好,
尤其是孩子!
小編今天就介紹幾款養生的鮮榨果汁,
營養又健康!趕緊學學吧!
原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:
1.黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊
2.獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機加入涼開水攪拌,倒出
3.加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
原料:葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。
做法:
1.將葡萄洗淨
2.檸檬連皮對切為四份
3.將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁
4.倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
原料:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法:
1.將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁
2.然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
原料:紅心火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜或糖漿
做法:
1.把火龍果、養樂多、冰塊、蜂蜜放入榨汁機開打
2.榨好的汁放入冰塊即可
原料:香蕉、蘋果1只、牛奶1瓶
做法:
1.香蕉、蘋果切塊放進榨汁機
2.導入牛奶榨汁即可
原料:百香果2個、檸檬汁半個、蜂蜜6勺、涼白開水或礦泉水適量
做法:
1.把百香果的果肉取出後放進大的搖杯裏
2.加入其他所有材料搖晃均勻即可
原料:葡萄20顆、蘋果一隻(約150g)、檸檬汁15ml、冰水適量
做法:
1.準備好材料,葡萄去核去皮,蘋果去皮切塊,還有擠出的檸檬汁。
2.料理機中加入20顆左右葡萄,再加入切塊的蘋果,基本高度各佔一半。
3.倒入15ml檸檬汁。可根據自己喜歡的酸度添加哈。
4.加入冰水,加至和蘋果一樣高。
5.開打,打幾秒鐘即可。
原料:芒果2個、酸奶100克
做法:
1.料理杯裏放入芒果和酸奶。
2.啟動料理機。
3.將榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒,放薄荷葉點綴。
原料:紅肉火龍果1個、奇異果1個、冰塊適量
做法:
1.火龍果、奇異果切塊
2.加入少量的水和冰塊,豆漿機來的
3.豆漿機按果汁鍵,幾分鐘就可以了。
原料:西瓜1塊、櫻桃20顆、糖1匙
做法:
1.西瓜去皮切小塊備用
2.櫻桃洗淨去核備用
3.將西瓜和櫻桃放入料理機中加入適量水
4.啟動開關,一分鐘美味的果汁就做好了用濾網過濾裝入喜歡的容器中暢飲吧。
5.可以根據個人口味加適量糖
原料:草莓6個、養樂多1瓶、蜂蜜少許、純淨水100ml
做法:
1.草莓洗乾淨去蒂放入攪拌杯。
2.倒入養樂多。
3.加水。(當然,你願意喝兩瓶養樂多也就不用加水了)
4.加蜂蜜。
5.點對點放入攪拌底座。
6.扭動杯體,大約10-15秒。
7.即可飲用。
原料:芒果2個、純淨水200ml、白糖適量
做法:
1.準備好所需物品,芒果、純淨水(或鮮牛奶)、白糖。
2.將芒果切成粒。
3.將芒果粒、純淨水(或鮮牛奶)、白糖(甜味依個人口味),放入果汁機攪拌榨汁。
4.榨至濃稠狀,沒有顆粒即可。
5.倒入容器內,放入冰箱冰鎮後飲用。(若喜歡喝冰的可加入幾個冰塊)
原料:西瓜1塊、青檸1小塊
做法:
1.西瓜切塊去籽。
2.放入榨汁機中。
3.將攪拌刀蓋子擰緊,將箭頭對準開鎖的地方,順時針方向擰緊,鎖住。
4.按下開關鍵打西瓜汁。
5.最後擠入幾滴青檸汁即可
原料:牛油果1個、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰塊少量、水200ml
做法:
1.牛油果去掉核,用調羹將果肉取出
2.香蕉剝皮
3.牛奶倒出備用
4.把所有準備好的食材依次放入料理杯內榨汁即可
原料:蔓越莓鮮果300g、蜂蜜適量
做法:
1.鮮果解凍清洗乾淨控水備用
2.放入原汁機榨出果汁
3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓醬,用處多多哦!
4.果汁加入適量蜂蜜,混合均勻就可以享用啦