​牛油果怎麼吃不會過敏|牛油果什麼時間吃最好

牛油果是一種的不僅好吃又有營養的水果，那麼，牛油果什麼時間吃最好？牛油果怎麼吃不會過敏？

牛油果什麼時間吃最好

牛油果在飯前一小時和飯後一小時吃最好，這個時間段

食用可以促進營養元素的有效吸收，可以最大程度的吸收牛油果中的營養；牛油果中含有一定量的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助食物的消化及吸收，但注意牛油果儘量不要晚上吃，因為夜間消耗本來就少，而牛油果又屬於高熱量食物，很容易引起發胖。

牛油果怎麼吃不會過敏

牛油果放在微波爐裏面加熱後吃是不會過敏的，很多人都知道，沒有完全熟透的牛油果可以用微波爐加熱處理，加速其成熟速度;同時微波爐加熱的高温也會使牛油果的異體蛋白變性失活，失去其致過敏的能力，因此，過敏體質的人食用牛油果可先用微波爐加熱處理。