很多女性都以為紅糖水是養生佳品，尤其是在來大姨媽的時候，總會喝上幾杯紅糖水，但是月經量多可以吃紅糖嗎？
月經量多可以吃紅糖嗎
月經量不是特別多可以喝紅糖水，紅糖水具有活血功效，能夠迅速的打掉體內的瘀血，加速月經的排出，紅糖有温暖子宮的作用，減小痛經，但是月經量特別多的女性不建議食用。
紅糖水比直接吃紅糖更好
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖更適合老人吃
紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。中醫認為，紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。
來月經有血塊也可飲用紅糖水
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。若女性月經不順暢，有血塊，痛經等可適當飲用。
產婦適合喝紅糖水
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
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