月經期間喝紅糖水好嗎？對於女性朋友而言，每當在月經期間時，很多食物都要避而遠之，那麼，滋補保健的紅糖水可以喝嗎?其實是可以喝的，下面小編告訴你月經期間喝紅糖的水好處！
關於紅糖水
紅糖水就是將紅糖用熱水衝開的水。具有温補的作用，適當地喝紅糖水對身體大有益處，有益氣養血，健脾養胃，散寒止痛，活血化淤，驅風暖身等功效，特別適合產婦、兒童和貧血者食用。
月經期間喝紅糖水好嗎
月經期間喝紅糖水好，紅糖水對於女性月經很有幫助，可以讓身體温暖，增加能量，補益氣血，緩解痛經，月經也會排得更加順暢。
月經後如果感覺精神不良，氣色不佳，可以每天上午喝一杯紅糖水。如果不適症狀較重時則可在晚餐前再喝一杯，持續一週即可有效改善。
月經期間喝紅糖水的好處
緩解腹痛
月經期間喝紅糖水對於腹痛，緩解痛經具有一定的好處。
排出淤血
月經期間喝紅糖水可以排出淤血，使月經非常通暢。
驅寒暖身
紅糖水吸收利用率高，可以快速的補充體力，驅寒暖身，加點生薑效果更佳。
温暖子宮
紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有温暖子宮，緩解子宮痙攣的作用。
補氣養血
經期喝紅糖水可以補氣養血，可以適當加些桂圓、紅棗等食材。
減少不適症狀
女性月經期前後喝紅糖水，能有效減少經期帶來的不適症狀，有恢復的作用。最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
提高體內熱性
紅糖水具有温補的作用，對於體質虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、温經通絡、緩痙止痛的功效。
紅糖水温馨提示:
1.紅糖水不要過量飲用。
2.紅糖水儘量不要在睡前喝，否則容易使體內糖儲量過大，久而久之可能會造成糖尿病，同時還會出現是發胖、齲齒等其他症狀。
3.不能將紅糖水製冷再喝，否則可能造成月經出現問題，比如痛經，腹痛等。
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