炒絲瓜必須去皮嗎|絲瓜皮能吃嗎​

絲瓜，這個也是美味到不要不要的，可好吃了，就是這樣的討人喜歡了，那麼這個絲瓜皮能吃嗎？炒絲瓜的時候必須去皮嗎？

絲瓜皮能吃嗎

絲瓜皮中含有很多的營養物質，像是蛋白質，碳水化合物，鈣，磷等多種元素，吃絲瓜皮這些營養物質可以被人體吸收，所以，絲瓜皮很有營養，是可以吃的。嫩的絲瓜炒菜的時候直接連皮一起炒，吃起來也沒有什麼。絲瓜稍微老點，皮會特別硬，這時候炒菜連皮一起，吃起來會特別硬，感覺不好吃。所以，選擇絲瓜的話，最好是選擇嫩的，直接連皮一起吃，這樣比較有營養，比較健康。

炒絲瓜必須去皮嗎

食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕; 絲瓜去皮，洗淨，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生薑、精鹽，先用旺火煮沸，後改用文火慢燉至魚熟，即可做成鰱魚絲瓜湯，此湯菜有温補氣血、生乳通乳的功效。

絲瓜皮是可以吃的，不過要是絲瓜比較老，吃起來就有點難受了。