紅薯葉不僅可以像蔬菜一樣清炒,還可清蒸哦。清蒸紅薯葉是一道農家菜,一般上不了大的飯店,在家裏是常吃的,特別是在農村。那麼,紅薯葉怎麼蒸好吃?
蒸紅薯葉的做法
材料:地瓜葉500g、細玉米麪150--200g、鹽1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖少許、蒸鍋一個。
做法:
1、地瓜葉洗淨,粗切成大段放到碗裏;
2、加入鹽,充分拌勻;
3、加入玉米麪,充分拌勻;
4、注意掌握玉米麪的量,保證每片地瓜葉都粘裹一層玉米麪,盆中也沒有多餘的玉米麪即可。
5、蒸鍋上汽後,直接放在抹了薄油的蒸屜上,大火蒸5分鐘。
6、將大蒜壓成泥,米醋、香油和糖一起攪拌均勻成蘸汁;
7、盛出蒸好的地瓜葉,與蘸汁一起上桌,蘸食。
蒸紅薯葉窩窩頭的做法
材料:麪粉600g、雞蛋1個、食鹽適量、調和油適量
做法:
1、紅薯葉子擇洗乾淨,切碎。
2、用鹽醃一會。
3、醃20分鐘作用差不多了,打入一枚雞蛋攪散。
4、倒入麪粉,和麪成團。
5、分成15個小劑子(三層蒸鍋,一層五個)。團成團。
6、用拇指在麪糰的中間捏出小洞,繼續把邊緣捏薄。
7、上鍋蒸。十五分鐘出鍋即可。
蒸地瓜葉小貼士
1、這個季節正是地瓜收葉起瓜的時候,農貿市場上會遇到販售地瓜葉的農民,注意挑選比較嫩一點兒帶心兒的地瓜葉。如果地瓜葉不容易得到,也可以用別的蔬菜,比如:菠菜、茼蒿、芹菜葉、萵苣葉等都是不錯的選擇。
2、玉米麪要選擇最細的,粗玉米麪不容易蒸熟。
3、直接放在蒸屜中蒸可以防止積水,蒸出的成品會比較乾爽;蒸屜上抹油可以防治粘鍋。
4、蒸的時間不要太長,否則菜葉容易變色,口感也會太過軟爛,不夠脆爽。