絲瓜是夏天非常受歡迎的蔬菜了，無論是清炒還是做湯都非常美味，那麼孕婦吃絲瓜對胎兒好嗎，孕婦吃絲瓜有什麼好處呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
孕婦吃絲瓜對胎兒好嗎
絲瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C等營養成分。有抗壞血病、健腦美容、抗病毒、抗過敏的功效。孕婦適量吃絲瓜無論是對胎兒還是自身都是有一定好處的。
孕婦吃絲瓜對胎兒的好處如下：
1.促進胎兒的大腦發育
因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利於胎兒的大腦發育，所以為了胎兒的大腦發育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
2.安胎
在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的説法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜是有利於安胎的。
3.促進鈣化
絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的，其可有效防止孕婦齲齒的發生，促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。
孕婦吃絲瓜對孕婦自身的好處如下：
1.抗壞血病
孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血症。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2.活血通乳
絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助於產後通乳。
3.清熱解毒
夏天温度高，各種各樣的細菌、病毒會在無形間傷害身體，造成身體毒素增多，這個時候食用絲瓜能夠很好的調節身體，對於排毒有很好的幫助。
絲瓜中的水分較多，有些時候，還會把絲瓜稱作“美人水”，在夏天，身體水分蒸發較快，這個時候，補充水分，對於去熱除煩有非常好的幫助。
當然，最重要的是絲瓜屬於寒性的蔬菜，在夏天食用，能夠很好的去除身體的燥熱，對於降温解暑有非常好的幫助，但孕婦不能多吃。
4.美白皮膚
絲瓜中的維生素C含量極多，大量的維生素C對於清除皮膚中自由基有非常好的幫助，能夠美白皮膚。維生素B1，則能夠防止皮膚老化，有效的消除皮膚上的斑塊。
另外，食用絲瓜的時候，不僅僅能夠食用其果實，對於藤部、莖部也是能夠食用的，將絲瓜藤、絲瓜莖中的汁水取出來飲用，能夠保持皮膚彈性，有效的達到美容去皺的目的。
5.利尿
在食用絲瓜的時候，能夠吸收大量的水分，一方面能夠補充身體水分，另一方面則是能夠起到排出毒素的作用。在排尿的過程中，能夠通過尿液把體內的毒素徹底的排出體外。這樣對於身體保健有非常好的幫助。
6.預防過敏
食用絲瓜能夠吸收其中的絲瓜提取物，這種物質對於乙型腦炎病毒有較好的預防作用。在食用絲瓜的時候，還能夠吸收其中的組織培養液，這種物質中有抗過敏的瀉根醇酸，具有較強的抗過敏作用。
孕婦吃絲瓜的注意事項
1.不能多吃
絲瓜是寒涼之物，所以脾胃弱的人多吃容易腹瀉，孕婦多吃了容易引起宮縮，所以不可多吃。
2.不能生吃
絲瓜最好是不要生吃，應該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多，可以涼拌，也可以單炒，也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配着炒，味道非常不錯。
3.絲瓜搭配禁忌
絲瓜不宜和泥鰍一起食用，絲瓜中含有較多的維生素B1，如果與泥鰍一起炒製成菜，泥鰍中的維生素81分解酶會對維生素B1起到破壞作用。
絲瓜不宜和竹筍一起食用，因為絲瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，如果遇到竹筍中的生物活性物質，會破壞人體對類胡蘿蔔素的吸收和利用，降低了絲瓜的營養價值。
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