哪些人適合練昆達里尼瑜伽

瑜伽在印度最初就是男性所習練的，只不過在後來逐漸成為一種健身方式後，為大多數女性練習，而讓人們覺得它是女性的運動，其實印度的瑜伽大師多數為男性。瑜伽是分為許多個流派的，當下在世界上流行的是瑜伽流派中注重體位法練習的哈他瑜伽，即使是健身房和瑜伽會所的課程表裏的瑜伽課名千奇百怪，但大都在哈他瑜伽的範疇。昆達里尼瑜伽，則是另外一個流派，它注重的是靈性的練習，認為人體脊柱沉睡着蛇，練習它的目的是將其喚醒，這是在印度也只有瑜伽大師才能開始修煉的一種瑜伽。所以，關於你的問題，昆達里尼瑜伽適合男士練習，但是我們應該練習不了。國內也沒有這類的大師，無從學起。