一般在大概10到50卡路里左右,奶凍在家裏面也可以自己製作出來,首先,我們需要準備一些牛奶,把牛奶放入奶鍋裏面進行加熱,這個時候就可以再準備一些白砂糖,放入一些香精進行調味,用筷子把它們攪拌均勻,放入到模具中,需要經過半個小時左右的冷藏時間就可以得到奶凍,用來當做甜點是非常不錯的選擇之一。