奧爾良烤肉拌飯熱量

熱量每100g含有650 千焦能量，即155 千卡。

通常烤肉拌飯中每100克的烤肉會含有234大卡的熱量，而每100克的米飯會含有116大卡的熱量，還會配上其它配菜，所以烤肉拌飯的熱量總計是非常高的。

烤肉拌飯是可以適當的吃一些的，且烤肉拌飯做法也很簡單的，只要把牛肉烤熟，然後加入蔬菜，最後在加入米飯翻炒下就可以了，口感是特別的好。