煎餅果子升糖指數

升糖指數70%

做法步驟

1

準備好材料

2

粉里加入一個雞蛋 再加入水調勻成如下狀態 如果太稀 就加一點粉

3

將粉漿緩緩倒入 轉動鍋把 往四周攤開

4

全程小火，慢慢煎，待粉漿表面凝固打入一個雞蛋，用勺子慢慢鋪開，別弄破餅

5

撒芝麻

6

待表面基本凝固，用鍋鏟輕輕翻開四周邊緣 翻面

7

用刷子刷上醬料

8

捲起