1、食材:蓮花白適量、花生油適量、辣椒末適量、蒜末適量。
2、將蓮花白洗淨切好,滾刀切,炒鍋放入花生油九分熱時放入辣椒和蒜末爆香。
3、加入一點鹽,防止油往外濺,然後放入蓮花白翻炒。
4、等蓮花白炒出汁後轉大火靜止一分鐘,關火再翻炒一下即可。
5、蓮花白翻炒的時間要適度,時間長太軟影響口感,脆脆的才好吃。
泡花白就是淹泡菜,四川人最拿手這個淹泡菜。
陝西人也會泡花白淹泡菜。把蓮花白洗淨控幹水分。煮花椒水,煮好涼涼,把花白放進淹泡菜的罈子裏,將花椒水倒入淹沒花白,再放些白醋。
醃製幾天就能吃了,酸脆可口。