什麼小道具最好練馬甲線

彈力帶是一種有磅數的彈性帶子，由天然乳膠製成，超好的彈性跟韌性，可以有效幫助鍛鍊全身的肌肉力量以及身體活動能力和靈活性。

在100多年前，彈力帶就開始被應用在健身領域，主要用力量訓練及塑身訓練上，現在也被廣泛應用在康復時的物理治療時使用。

最重要的是，彈力帶可能是最便宜好入手的健身道具了！