1821千焦等於幾碗飯

等於1.7碗飯。

一碗飯的就有260卡路里的熱量。而1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。所以一碗飯即260*4.184=1087.84千焦，就有1087.84千焦。

在運動和飲食中，常常遇到幾個熱量的詞：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳熱量單位換算

千卡=卡路里。

千卡=大卡。

1千卡=1000卡。

1千焦=1000焦耳。

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡。

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。

1卡＝4.182焦耳。

一碗米飯的熱量大約100~500大卡，不同的碗裝的也不一樣，建議減肥期間吃雜糧米飯，對減肥更有利。