步驟/方式1
準備好食材
步驟/方式2
甜南瓜一塊
步驟/方式3
把南瓜切塊
步驟/方式4
小米提前泡發
步驟/方式5
紅棗一樣哦洗一下切成小小的塊狀
步驟/方式6
百合一片片撕下來洗淨泥土，枸杞浸泡一下會更好利於吸收
步驟/方式7
電高壓力鍋裏上入適量清水，倒入切好的南瓜丁和紅棗丁，煮大約十五分鐘
步驟/方式8
加入泡好的小米
步驟/方式9
二十分鐘後加入百合和泡好的枸杞，燜約十分鐘左右
步驟/方式10
這裏面搭配的所有的東西營養都是超值哦
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