小米山藥粥與南瓜小米粥哪個好

小米山藥粥和南瓜小米粥都不錯，都是養身的美食，都具有極高的營養價值，是我們日常生活的美食，至於哪個更好要看個人喜好並從營養學的角度來選擇了。

小米南瓜粥的營養價值更好一些。 小米又稱為粟，北方稱穀子，穀子脱殼為小米。

 小米南瓜粥可以健脾胃，補養氣血，潤腸通便、生津止渴此外增強抵抗力、改善睡眠。降脂減肥。

各有千秋。小米山藥粥滋補養生的功效。小米熬粥本身具備安神健胃，加入山藥更能起到養生功效，小米南瓜粥主要有養胃健脾的作用，因人而異，各有各的好處。