各有各的好處。小米南瓜粥有養胃健脾的功能 。小米本身就有生津安神的功效,而南瓜有養胃的功效,兩者在一起做粥有健脾胃安神的仇效。
而小米和山藥在~起做粥也相當不錯,因為山藥有補腎的功能,所以小米和山藥在一起做粥,有安神補腎的功能