南瓜小米粥要放糖嗎

可以根據自己的口味來決定。有人喜歡吃甜就放點糖，像我就比較喜歡自然味道了，不放糖！因為糖吃多了對身體健康不利，特別是對有高血糖患者糖吃多了，血糖容易升高！造成嚴重後果，故對於南瓜小米粥放不放糖，只能説見仁見智，自己喜歡就好！

南瓜中本身含有一定的澱粉和糖分，吃起來比較甜，所以煮出來的南瓜小米粥是帶有微微的甜味的，對於口味比較淡、不是很喜歡吃甜食的人羣來説是不需要再額外放糖的。

但是對於一些口味較重、喜歡吃甜食的人羣來説也可以在裏面加入適量的糖來進行調味，但最好不要加入太多的量，以免糖分攝入過多不利於身體健康。