一個拌雞架多少卡路里

一般雞架的熱量為每100克240千卡，其中的碳水化合物為14.03%，脂肪69.97%。但是拌雞架是經過各種佐料、蘸醬的加工之後的食品，所以導致拌雞架的熱量較高。

雞肉味道不僅鮮美而且有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，但雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，而且雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸。

一個拌雞架多少卡路里

雞架本身的熱量並不是特別高，每100克240千卡，其中碳水化合物14.03%，脂肪69.97%，蛋白質16%。但是雞架經過各種佐料、蘸醬的加工之後，熱量就會變高了，一般這些佐料、蘸醬都是鹽分、糖分和油脂比較高的，對於減肥人羣來説是要少吃的。此外，雞肉架中膽固醇過多，中老年人也應該少吃。