配速是什麼意思

配速是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間。

比如：如果甲在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那麼甲每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是甲的配速7分30秒。

配速是跑步中常用的術語，就是每公里所用的時間。跑步10公里用時50分鐘，就是5分的配速，60分鐘就是6分的配速，用時越少跑的越快。