什麼食物的熱量最高

高熱量食物很多，如炸雞排、薯片、珍珠奶茶、甜甜圈、漢堡、爆米花、巧克力、可樂、蛋糕等。

1、炸雞排：雞排的熱量約為500~600卡路里一大塊雞排可以吸收大約兩湯匙的油，所以光是油的熱量就佔了將近300卡路里。

2、薯片：當土豆被切成薄片並在油炸時，會立即使熱量升高。

巧克力:巧克力的熱量是非常高的，可以説是排居首位，在一百克的巧克力裏面，含有了五百八十九千卡的熱量，大多數的年輕人都是比較喜歡吃巧克力的，不少喜歡吃甜食女性朋友的包包裏面，隨時都會備着巧克力，而巧克力則是高糖高油高熱量的一個典型的食物，想要減肥必須要避免巧克力的食用。