坐月子魚鰾吃法

原料：魚鰾50克，豬瘦肉100克，關沙苑（沙苑子）15克，枸杞子20克。

做法：

1、將黃魚鰾用清水浸軟，洗淨，再用沸水浸洗乾淨後，切小段

2、枸杞子、關沙苑洗淨豬瘦肉洗淨，切小塊。把全部用料一起放入燉盅內，加沸水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味即可。