南國椰子粉升糖指數

升糖指數4星，比較高 ，不如吃一碗米飯來的好

南國椰子粉 熱量:456大卡(100克) 營養信息 營養素含量(每100克) 營養素含量(每100克) 熱量(大卡)456.00 

100克南國牌速溶椰子粉的熱量相當於

2碗米飯 11.6把通菜 4.9個蘋果

消耗465大卡熱量需要

跑步

58分鐘

跳繩

46分鐘

健美操

99分鐘

卡路里比例