海藻鮮味鹽未加碘好嗎

好，碘鹽，是指添加碘酸鉀、碘化鉀作為碘營養強化劑的氯化鈉食鹽，而海藻碘鹽，添加的是海藻碘，是容易被人體吸收的有機碘，可以在體內被分解，釋放出碘，供甲狀腺的需要，還可以結成脂肪或蛋白質的形式儲存多餘的碘，供需要時使用。

海藻鮮味鹽未加碘好嗎

好。能夠為身體起到輔助補碘的效果，主要適用於缺碘的人羣。

海藻碘鹽其實就是加碘鹽的一種，對於適合大部分非水源性高碘地區的人羣吃。

中國大部分地區的土壤、水和食物中含碘量極少，而碘又是人體所必須的微量元素之一，如果不能從水和食物中攝取到足夠的鹽，就需要吃加碘鹽來補充碘元素。