練瑜伽為什麼要請私教

世界上不會有兩片完全相同的樹葉，每個人都是獨一無二的個體。不同年齡、不同性別、不同的身體狀況、不同的生理階段等等因素都促成了你需要一節完全屬於自己的專屬定製瑜伽私教課程。

尤其是對於還沒有習練過瑜伽的人羣來説，瑜伽私教更是具有着事半功倍的效果。對於初學者，很容易在一節大課上左顧右盼、忘記呼吸，或者乾脆照葫蘆畫瓢。

這種狀態其實很難真正找到瑜伽的感覺

或者説很不容易快速進入瑜伽狀態並且從中受益的，因為你的習練可能根本就不是瑜伽。

練瑜伽為什麼要請私教

以我的親身經歷説説，為什麼要請私教。

有段時間，對瑜伽頗有好感，於是嘗試跟着網上的音頻練習。

後來才知道，瑜伽有些動作不是所有人都可以練的。因為練了動作後，兩腿非常酸，然後還是接着做腿部拉伸，結果大腿骨脱臼了。

自己練瑜伽還是有一定危險的，動作發力不到位，都可能出現運動損傷。所以在經濟允許情況下，請私教很有必要。你覺得呢