美國藍豆怎樣吃

美國藍豆煮着吃。因為美國藍豆裏面還有大量的水和糖分，而且他們中的葉酸和草酸醋含量也特別的豐富。用它煮着吃更能激發出裏面大量的營養，我們人類更能利用這些營養改善我們的細胞組成。讓我們的腸道變得更加的潤滑。所以我們要多吃一點。