蓮花豆熱量

蘭花豆是眾多雜豆的一種，含有較多的礦物質，可以適當補充植物蛋白.吃五穀雜糧對人體是有好處的.但因為是乾性，油炸食物，差不多有480-500大卡/100克，是蘭花豆經過油炸做成的，建議適量攝入，否則導致便祕，肥胖。熱量很高，所以可以吃的不用擔心的。