大部分水果都是低脂水果,獼猴桃,蘋果,柚子,草莓,梨子,葡萄,李子,檸檬等都是低脂水果,水果的脂肪含量很少,只有牛油果的脂肪含量稍高外,其它都低。
柚子是低脂低糖水果,梨子是低脂水果。柚子是唯一血糖高的人可以吃的水果。梨子水分大,粗纖維含量大,有利於減肥。還有西瓜也是低脂水果。