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啞鈴應該選個多少公斤的
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心理
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首先是按照體重來選擇,60公斤的人適合選擇20公斤以下的啞鈴組合
70公斤的人適合選擇30公斤以下的啞鈴組合
80公斤的人適合選擇35公斤以下的啞鈴組合
90公斤的人適合選擇45公斤以下的啞鈴組合
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啞鈴
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