勤學苦練!別無他法!踢毽子這個運動對身體要求挺高的,不但身體素質要好,身體的柔韌性更要好,雙腿必須健康無病症,伸展縮曲自如。在這個身體基礎上,想踢毽子又快又多又好,必須加強練習,一是保持每天訓練時間,二是尋一個高手做指導,三是要有耐心,不可急於求成。