遊蛙泳時抬頭換氣,蛙泳划水和蛙泳的蹬夾腿這三者比例是1:I:I。
就是説蛙泳手臂劃一次水換一次氣並且有一次蹬夾水,這算一個完整的動作。
這裏應注意當手臂開始划水時,頭就可以出水面,並吸氣,接着當劃完水手臂向前伸時再收腿和蹬夾水。