女生400米一般跑多久

女子在四百米跑步中，時間在一分二十五秒到一分三十秒之間是標準的。

想要在跑步過程中，讓自己跑得更加舒適，那一定要做熱身運動。之所以要做熱身運動，是因為各種不同的運動，可以讓我們身體的肌肉激活，當身體肌肉處於激活的狀態，在運動中，身體才不會出現緊繃的情況

女子400米標準：國家三級運動員：1分08秒14 少年級運動員：1分14秒14一般的沒有經過專業訓練的初中女生能跑到1分30秒左右就算不錯的了。