步驟/方式1
將雞胸肉用適量鹽和胡椒粉醃製15分鐘,最好用手按摩一會兒,使肉更容易入味。至於適量是多少量,大家自己自己依據個人口味酌情增減。
步驟/方式2
此時可以準備醬料了。蒜切末,越碎越好,放入兩勺橄欖油,一勺蜂蜜(因為家裏蜂蜜不夠了,所以又加了點兒秋梨膏,反正都是差不多的東西啦~),充分攪拌。因為蜂蜜比較粘稠,所以一定要化開。
步驟/方式3
將醬汁均勻塗抹在雞肉表面,放在保鮮盒裏在冰箱醃製一夜。或者用保鮮膜包裹住也可以。
步驟/方式4
第二天直接拿出來在電餅鐺上煎熟就可以了。我是用兩面同時煎的,大概5到6分鐘就可以了。
步驟/方式5
出鍋啦,雞肉焦嫩又有蜂蜜特有的甜味,完美!