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平板支撐手算正常嘛
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心理
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正常。平板支撐是一種鍛鍊肌肉的
運動
方法,是時下很流行的一種健身方式。其一方面可以使腰部、腹部、腿部的肌肉塑形,線條優美。另一方面還可以
平衡
肩胛骨,使
背部
肌肉得到鍛鍊。
Tags:
手算
平板
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