燉海帶要燉多久

在常温、常規大氣壓下，海帶悶煮大約十五到二十分鐘左右即可。

如果您喜歡軟爛口感，時間可以適當延遲。如果是在高原地帶，氣壓低於標準大氣壓，可以選擇高壓鍋烹煮，時間也在十五分鐘左右。

海帶是一種比較常見的海產品，其中含有豐富的微量元素，適當食用可以提高身體的免疫力。

但是海帶中含有較多的碘元素，會增加甲狀腺激素的分泌，如果患者有甲狀腺疾病，需要謹慎食用。