喝什麼樣的湯是可以美容

擁有一個美白的皮膚是每個女性都想要擁有的，大家都希望自己可以容顏不老，永遠年輕，可是生活中很多的女性朋友們，不僅想通過一些保養品來保養自己的皮膚，也可以通過一些日常的飲食來做好美容養顏，那麼喝什麼湯可以美容養顏?

喝什麼樣的湯是可以美容

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

製作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗淨，抹乾，用鹽和料酒稍醃待用。

2、豆腐切成1釐米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入葱姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。

製作步驟：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

閲讀完了以上文章內容之後，大家應該對於喝什麼湯可以美容養顏的常識都有了更多瞭解，在文章裏也為大家做了詳細的介紹，希望大家瞭解到這些常識日常生活中可以吃一些鯽魚湯或者是銀耳湯。