孕前3個月最好不要喝綠豆湯|綠豆湯可以去胎毒嗎

胎毒指的是孕婦在懷孕的過程中所產生的毒素，和孕婦的飲食、作息及其所處的環境有直接關係。不少人會通過喝綠豆湯來去胎毒，那麼這一方法真的有用嗎？孕婦喝綠豆湯去胎毒嗎？

綠豆湯可以去胎毒嗎

理論上來説，綠豆湯的確有一定的去胎毒的功效。綠豆、薺菜、蓮子等，是坊間公認的、百姓生活中常見去胎毒食療佳品。

傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。對孕婦來説，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒。食物或藥物中毒後喝，也能起到排清體內毒素的作用。同時具有利尿下氣的功效，有助於解決孕期便祕問題。

孕前3個月最好不要喝綠豆湯

綠豆湯的確有一定的去胎毒的功效，但是，並不是所有孕婦都適合喝綠豆湯，綠豆性寒，尤其是孕期前三個月最好不要喝綠豆湯，以免影響胎兒的發育。過了三個月後，胎兒發育逐漸趨於穩定，這候可以喝綠豆湯了。懷孕晚期喝綠豆湯，清熱解毒、消暑止渴、利水消腫、去胎毒等特別好。

當然，但也不能沒有節制地喝，孕婦喝多了會使身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。

科學去胎毒的方法

1、科學飲食

“病從口入”，胎毒也是如此。很多孕婦在懷孕後仍不忌口，對辛辣、油炸食品仍然“毫無抵抗力”，自己“任性”得完全不顧寶寶的身體健康，導致寶寶出生後各種過敏、紅疹，苦不堪言。

綠豆、薺菜、蓮子等，是坊間公認的、百姓生活中常見去胎毒食療佳品。它們都具有清熱去火的功效，性涼味甘，有解毒消暑等功效。容易上火的媽媽不妨調整一下飲食結構，保持清單飲食的同時，適當加入清熱的食材，調節一下體質。

2、規律作息

睡眠不好的早晨更容易有口氣、舌赤便黃，出現上火的症狀。對於準媽媽來説，保證充足的高質量睡眠顯得尤為重要。

此外，孕媽媽還應該在日常生活工作中控制自己的“壞脾氣”，尤其是平時脾氣火爆的準媽媽，應該學會舒緩減壓，用聽音樂、做瑜伽等方法讓自己保持心平氣和，遠離胎毒困擾。

3、謹遵醫囑

千萬不要輕信民間土方、擅自用藥，一定要諮詢自己的主治醫生，科學、安全地“去胎毒”，生一個健康、快樂、白淨的寶寶。