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這些蔬菜餅簡直美味有營養|蔬菜餅的家常做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:1.16W

今天我給大家帶來的是蔬菜餅的家常做法。想學着做的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧。

蔬菜餅的家常做法

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養

食材:

粘玉米3個、乾麪粉50克、雞蛋1個、糖20克、毛豆30克、油。

做法:

1. 新鮮的粘玉米,脱粒,放開水中焯熟,用涼水過涼,加糖後攪拌均勻。

2. 麪粉中加入雞蛋、乾麪粉,攪拌均勻。

3. 平鍋放油,最好能覆蓋上鍋底燒熱,放入調製好的玉米粒壓實。

4. 上面放煮好的毛豆粒壓實,大火轉小火煎至金黃色,出鍋,切塊即可。

圓白菜煎餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第2張

食材:

玉米粉、雞蛋1個、蝦皮、白菜、鹽、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉。

做法:

1. 雞蛋1只打散,加少許胡椒粉和辣椒粉和鹽,滴入少許料酒拌勻。

2. 加蝦皮和玉米麪,圓白菜切細絲,加入麪粉糊,攪拌均勻。

3. 不粘鍋燒熱後,滴入少許油,倒入麪粉糊,小火慢煎,蓋上鍋蓋稍微燜一下,一面煎熟後,反面煎熟即可。

洋葱蔬菜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第3張

食材:

洋葱,紅蘿蔔,芹菜,鹽,白胡椒,水,油。麪糊太白粉:一小勺。起司脆酥粉:約3-4小湯勺。

做法:

把洗乾淨的洋葱、紅蘿蔔、芹菜,切成丁,加入鹽一小匙,加入適量白胡椒粉,攪拌均勻。

麪糊:先把少許的太白粉加入扮均的蔬菜丁裏,加點水用筷子拌勻。再加入3-4湯匙的起司脆酥粉拌勻。粉量不要一次下,建議分2湯匙方式加入,中間太乾再加入一小湯匙的水量,慢慢調到麪糊有濃稠度就好。

開中小火熱油鍋。加入一小湯匙熱油到麪糊中,拌勻。

炸3-4分鐘,變淡金黃色即可出鍋!

蔬菜雞蛋餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第4張

食材:

麪粉20g,菠菜1棵,胡蘿蔔20g,南瓜25g,雞蛋1個。

做法:

胡蘿蔔和南瓜分別洗淨,刨成細絲,剁成末備用。

菠菜擇洗乾淨,在開水裏焯一下,剁成菠菜末備用。

所有食材放入大碗中,打入一個雞蛋。

攪拌均勻,再放入麪粉。(1歲以上寶寶吃可以加少許細鹽調味。)

攪拌成濃稀適度的麪糊,稠度類似老酸奶即可。

平底鍋加熱,轉小火,刷適量油,倒入雞蛋麪糊,搖晃一下平底鍋,讓麪糊更均勻。(烙餅的油最好選擇氣味比較淡的植物油,如玉米油,避免使用花生油等味道濃重的油。)

蛋餅會慢慢凝固成型,搖晃一下能離開鍋底,這時候翻面煎,烙至兩面金黃就可以了。(全程用中小火。)

香菇蔬菜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第5張

做法:

香菇焯水後切丁,胡蘿蔔切丁,葱切碎備用。

豆腐壓碎去水份。

放入容器里加雞蛋,麪粉,鹽,五香粉攪拌調味。

味調好後放入油鍋裏煎。(最好是不粘鍋)

兩面都煎至金黃色即可開吃!

蘿蔔絲餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第6張

食材:

白蘿蔔、麪粉、葱、清水。

做法:

1. 白蘿蔔去皮刨成細絲;葱洗淨切成葱花;蘿蔔絲、葱花、鹽、雞精拌勻。

2. 麪粉加清水調成稀麪糊。

3. 平底鍋放少量油燒熱,兜一勺麪糊倒入模具中,用勺子攤勻,在麪糊上放拌好的蘿蔔絲葱花餡,再兜一勺麪糊澆在蘿蔔絲葱花餡上,翻面煎至兩面金黃即可。

芝麻南瓜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第7張

食材:

南瓜,龍舌蘭蜜,白芝麻、麪粉,糯米粉,麪包糠,植物油。

做法:

1,將南瓜切塊去瓤,蒸熟後去皮搗成泥;

2、加龍舌蘭蜜,麪粉,糯米粉,和成軟軟的南瓜麪糰;

3、先做成小劑子,再壓成小圓餅,兩面沾上白芝麻,沾勻面包糠;

2,鍋內加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。

捲心菜煎餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第8張

食材:

捲心菜 1/4顆(大概200g)、雞蛋1個、麪粉50g ,水50g、鹽、黑胡椒粉、生抽。

做法:

1.捲心菜切成絲。

2.雞蛋,麪粉,水混合在一起後,加入捲心菜。

3.加入鹽,胡椒粉,生抽調味。

4.中火,鍋抹少量油,把麪糊全倒進去。開始慢慢烘吧!

5.由於比較厚,所以多烘一會兒。大概5-6分鐘,烘到基本凝固了之後可以翻面了。

6.反面也多烘一會兒,烘到插一根牙籤進去無麪糊粘連就可以出鍋了。

7.擠上番茄醬,或者蛋黃醬,開吃!

西葫蘆小餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第9張

食材:

雞蛋 1個,麪粉 1杯,清水,鹽,黑胡椒粉,西葫蘆,胡蘿蔔,小葱。

做法:

1. 西葫蘆用鹽搓洗乾淨後刨絲,胡蘿蔔去皮洗乾淨刨絲,小葱清洗乾淨切葱花,西葫蘆絲和胡蘿蔔絲切小段。泡菜的話也切絲,少一點因為比較重口味。

2. 打散一個雞蛋,加入麪粉和清水,攪拌成較為濃稠的麪粉糊。

3.倒入西葫蘆絲胡蘿蔔絲葱花,加鹽和黑胡椒粉。鹽第一次稍加一點,可以煎一個嚐嚐味道,不夠鹹再酌情添加。

4.鍋抹上一層油,用勺子舀一小勺麪糊到鍋裏,用筷子扒拉寬一點,修飾得圓潤一點,薄點的容易熟又好吃。

5.翻面繼續煎至焦黃就可以出鍋開吃!

糯米藕餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第10張

食材:

糯米、藕1根、油、鹽、香油、小葱、十三香、白糖。

做法:

1. 糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水開後大約15分鐘;藕切碎,焯水撈出;香葱切碎。

2. 糯米飯,藕和葱放入容器,加鹽、糖、十三香、香油拌勻

3. 最好戴一次性手套,會比較容易操作,手套沾水,把材料捏成比較緊實的小圓餅。

4. 鍋中放底油,中小火把藕餅煎至兩面金黃即可。

奶香蔬菜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第11張

食材:

中筋麪粉120克,雞蛋1個,冷水180克,牛奶120克,小白菜2~3棵,葱、姜、胡椒粉、鹽各少許。

做法:

1.做蛋糊,將麪粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻,醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的,自己根據情況加冷水調節就行。

2.小白菜洗淨,切末;葱姜也切末。鍋內加入少許油,加入葱薑末炒香,再加入小白菜繼續炒香,然後把炒好的菜倒入麪糊中,加鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻成最後的蔬菜蛋糊。平底鍋刷一層薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,攤成餅,煎至兩面金黃就可以出鍋了。

火腿蔬菜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第12張

食材:

捲心菜2片,胡蘿蔔1段,火腿1根,麪粉50克。水70g,鹽1克,番茄醬,沙拉醬。

做法:

蔬菜洗淨切絲,火腿切小片/條。

麪粉加鹽及水拌勻,再加入雞蛋拌勻。

加入蔬菜及火腿拌勻。

平底鍋放少許油加熱,取一勺麪糊放入鍋中,用中小火煎。

翻個面煎至兩面金黃出鍋。

擠上適量番茄醬和沙拉醬,開吃!

土豆餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第13張

食材:

土豆、糯米粉、糖、植物油。

做法:

1、把土豆蒸熟後去皮攪成泥,加糯米粉,一邊加一邊攪;

2、喜歡甜的可以加點糖;

3、攪到可以捏成餅的時候,把捏成一個個半釐米厚的餅;

4、放油燒熱,再放餅下去煎,煎成金黃即可!

香酥韭菜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第14張

食材:

韭菜 500g,雞蛋 4個,麪粉 500g,十三香 5g,鹽,味精、雞精 各3g。

做法:

1.500g麪粉用涼水和成麪糰。

2.雞蛋先煎炒,切碎,韭菜切碎放在一個盆中。

3.加十三香、雞精、味精、調和油拌勻再放鹽。

4.餅皮上面放入調好的韭菜餡再蓋上一層餅皮並把邊按緊。

5.在平底鍋上倒入一些油然後放入韭菜餅。

6.在韭菜餅上面再鋪層韭菜然後蓋張餅皮並把周邊按緊。

香蕉玉米餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養 第15張

食材:

香蕉、玉米粉、麪粉、蘋果、山楂糕、小黃瓜。

做法:

1、先取兩根香蕉搗成泥,然後加入玉米粉(不可加水),再加入一點麪粉(加入麪粉只是為了口味好一點,所以要少加)到可以揉成麪糰為止;

2、把揉好的麪糰搓成條,揪成一個個的小麪糰,然後把小麪糰趕成薄餅,把平底鍋放在火上不要加油,直接把餅放在鍋裏;

3、因為沒有加油要勤翻餅,等到餅的顏色變成金黃色拿出,再把蘋果、山楂糕、小黃瓜切成絲卷在香蕉餅裏,把香蕉餅斜刀切成兩半,就可以裝盤。