月經不調臉上長痘痘嗎？正常的月經是女性身體健康的一個信號。一些女生常感覺自己臉上長痘痘，總用祛痘產品也不能根除，這時候就要想想是不是月經不調導致的臉上長痘了。
月經不調臉上長痘痘嗎
會長痘痘。引起月經不調的病因是多方面的，主要有過度減肥、精神壓力過大、身體受寒貪涼、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、濫用抗生素或口服長效避孕藥等都是導致月經不調的原因。而內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘。
月經不調臉上長痘痘 調月經是根本辦法
所以很多女性在遇到長痘痘問題時，更偏向於花大價錢購買高昂價格的護膚品，然而，對於月經不調引起臉上長痘痘的話，用再好的的化粧品也是無濟於事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關，所以出現嚴重月經不調情況的朋友，需要在醫生指導下調治好月經，以防長更多的痘痘。
月經不調臉上長痘痘 多吃黃豆改善內分泌
黃豆含有大豆異黃酮， 這是一種植物雌激素，雖然研究表明大豆異黃酮與性激素分泌無促進作用，但這種天然的激素還是對女性朋友更年期有很好的調節作用。黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有對抗細胞氧化的作用。
所以月經不調的朋友可以每天煮一些黃豆吃，長此以往對調理月經很有效。
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月經不調臉上長痘痘 服用維E改善皮膚
適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，還能增強卵巢功能，起到抗衰老的作用。適量服用維生素E膠囊能緩解月經不調臉上長痘的問題。
月經不調臉上長痘痘 運動促進代謝
運動加強身體代謝，運動時臉上會大量出汗，則可以讓肌膚排出毒素，對付月經不調臉上長痘痘很有好處。婦科內分泌醫生建議，月經不調者可以兩天進行一次5公里的慢跑或者半小時的有氧運動，這對調理月經不調症狀很有好處。
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