男人的腰圍標準表

現在覺的自己腰圍越來越粗，女孩子都喜歡身材好的男生，我要運動減肥讓自己的腰圍變得標準。男性正常腰圍是多少

男性正常的腰圍=身高*0.42（如：身高175的標準腰圍=175*0.42=73.5）。跑步或仰卧起坐可以達到減肥的效果。

其實成年男性腰圍的標準和身高年齡是沒有關係的，因為身體結構的不同，男性和女性相比，肥胖的部位不一樣，男性的胖主要集中在肚子上。88cm是男性腰圍的標準值，如果超過了這個腰圍即使BMI值正常那也是胖。

其實男性無論多高，多大年紀，腰圍都是一樣的標準，那就是88釐米，也就是二尺六四。男性的腰圍若不超過88釐米，只要在88釐米之內，那就不算很胖，一般不需要特意的減肥。