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扁豆絲炒蟶子的做法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.38W
扁豆絲炒蟶子的做法

食材用料

蟶子半斤,扁豆100克,葱段,紅椒,豆豉醬1.5大匙,生抽1小匙,薑絲若干

做法步驟:

1,首先將蟶輕輕洗去外殼上的泥土,然後入淡鹽水浸泡2小時,吐盡沙,撈出

2,沸水中將蟶子倒入,煮至剛張開殼,撈出瀝乾水分待用

3,去掉蟶子的半邊殼,並撕去黑膜

4,扁豆洗淨切絲,紅椒切絲

5,鍋中入油,6分熱後倒入薑絲、紅椒絲和扁豆絲翻炒,再倒入蟶子,快手顛鍋,並倒入所有調料,用顛炒的方式炒勻,撒上葱段,出鍋裝盤

Tags:蟶子 扁豆