標準走姿口訣

頭正肩平，後背立直，抬頭挺胸，目視前方，雙膀自然下垂，肩膀自然擺動，腳跟先落地然後過渡到腳掌。

步伐適中，不宜過快或過慢。

走路不要歪八扭七，儘量走直線，忌諱八字腳切勿搖搖晃晃或者扭捏碎步，行走時切勿打鬧。

不要嬉笑玩耍，行走時不要一邊走路一邊吃東西。