答黃龍綠豆糕熱量(504大卡)。
用料
去皮綠豆 500g
白砂糖 100g
黃油 130g
奶粉 100克
牛奶 500毫升
做法步驟
1、去皮綠豆搓洗幾遍,然後泡發6個小時
2、上鍋蒸40分鐘
3、綠豆能用手指捏碎就可以了
4、把綠豆放進料理機,加入牛奶和白糖,打碎(建議多弄幾次)
5、倒入濾網,過濾一遍,口感更細膩
6、然後放入平底鍋,加奶粉和黃油,不停的攪拌(這裏看着最好都用小火,防止糊鍋)
7、不粘手就可以,然後拿出,揉一下,再用模具定型即可
504大卡(100克)
別名:黃龍綠豆糕 熱量:504大卡(100克) 營養信息 營養素含量(每100克) 營養素含量(每100克) 。
經過計算,41g綠豆糕(3小塊)的熱量高達200大卡。意味着吃3塊綠豆糕攝入的熱量需要跑30分鐘的步才能消耗掉。
黃龍綠豆糕當中大概含有351大卡左右的熱量,73.4克左右的碳水化合物,1克左右的脂肪,12.8克左右的蛋白質和1.2克左右的纖維素,相對來説,其中的熱量還是比較高的