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四季豆有澱粉嗎

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四季豆有澱粉嗎

不含,四季豆又名刀豆、芸豆、扁豆等,是人們普遍愛吃的蔬菜。

烹調方法:

食材:四季豆500g,肉沫50g,大蒜5瓣,幹辣椒10個,花椒1抓,生薑1塊,食鹽1茶匙,雞精少許,生抽1湯匙,蠔油1湯匙。

第一步:將買回的四季豆,先用鹽水浸泡30分鐘,再次清洗乾淨,然後撕去豆絲,切成寸段備用!

第二步:碗裏放入1抓花椒,大概50顆的樣子,然後用剪刀把幹辣椒剪碗裏,再把大蒜拍扁剁碎,放碗裏,把生薑也拍扁剁碎放一起備用!

第三步:起鍋加入寬油,油温燒至7成,然後將四季豆放入鍋中,炸熱至四季豆表面微皺,煮四季豆一定要熟透,炸好的四季豆撈出控油備用!

第四步:鍋內留底油,將肉沫放入鍋中,小火炒香,然後將配料(姜沫、蒜沫、花椒、幹辣椒)放x鍋中,小火炒出香辣味,再倒入炸好的四季豆,加入1茶匙食鹽,加入少許雞精,加x1湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,然後大火翻炒均勻即可出鍋!

四季豆裏面是有澱粉的。

四季豆根系發達,側根多,較耐旱而不耐澇。種子發芽需要吸足水分,但水分過多,土壤缺氧,種子容易腐爛。植株生長期適宜的田間持水量為最大持水量的60-70%,開花期對水分的要求嚴格,其適宜的空氣相對濕度為65-80%。

四季豆最適宜在土層深厚、鬆軟、腐殖質多排水良好的土壤栽培

   四季豆亦稱菜豆、芸豆,是一種食用豆類,屬於豆科,一年生草本。原產熱帶,中國的栽培歷史悠久,有軟莢和硬莢兩種。軟莢品種可用作蔬菜,又稱為菜用菜豆,果實肉質粗纖維少。硬莢的菜豆為糧用菜豆,夾壁薄、纖維多、種子為主食。

  軟莢的菜豆每100g可食部中含有水分92g、蛋白質2g、膳食纖維1.5g、澱粉4g。糧用菜豆含澱粉佔35%-60%、蛋白質佔20%,其中球蛋白約佔蛋白質的70%,脂質較少,可炒食、醃製、乾製和速凍。

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