牛肉含鈣量要更高一些
牛肉中也含有一定的鈣質,常吃牛肉可以補充人體所需的蛋白質,還能起到強身健體的效果,因此牛肉也屬於含鈣量比較高的肉類食物。另外,大家在食用牛肉的同時,也可以多曬曬太陽,這樣更能促進鈣的吸收。