豬肉含鈣高麼

豬肉含鈣並不高，所有肉類都是鈣含量非常低的食物，豬牛羊肉也好，雞鴨肉也好，都一樣。即便是帶骨的肉，其中也很少有容易吸收利用的鈣，因為骨頭中的鈣並不能在烹炒、燉煮、紅燒的過程中溶出來。不過，這個問題可以用食物搭配來解決。以上是我的回答。

每100克含量豬肉裏有37毫克的鈣，豬肉具有補虛強身，滋陰潤燥，豐肌澤膚的作用。吃豬肉有注意點，孩子不宜多食豬肉，老人不宜多食豬瘦肉。

因為幼兒長期過量地吃動物性食物，尤其是豬肉，勢必會攝人大量的脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇，導致身體肥胖。