車釐子維c含量高嗎

維生素C不高

每100g車釐子中的維生素C含量大概在7-10mg，維生素C含量並不高。

但車釐子的營養價值較高，除含有維生素C外，還含有糖分、鐵、胡蘿蔔素、花青素以及多種有機酸，適當食用有助於機體補充多種營養。

高

車釐子大多數裏面含有的維生素C含量比較的高。車釐子裏面含有的維生素C可以起到抗氧化作用，對於皮膚健康有好處

車釐子中含有維生素c的並不很高，100g的車釐子含維生素c含有在10mg左右。它是十分受人喜愛的水果，不僅從外形來看十分的鮮紅，就好像是寶石一樣，吃起來的口感也是比較好的，不過價格也是比較高的。