護心肉,海螺,青蒜,耗油,醬油,老抽,鹽,味精,糖,蒜,十三香
做法
1、護心肉用高壓鍋壓15分鐘
2、把15小個海螺煮熟取出螺肉一分為二,把熟湖心肉切見方的小塊待用。
3、炒鍋留底油加蒜片、十三香炸香後放入耗油、醬油、老抽、鹽、味精、糖。
4、之後加入30克的水燒開,放入護心肉和海螺煨3分鐘,灑入青蒜即可裝盤。
護心肉怎麼做好吃
材料
護心肉300克,尖椒5個,葱2根,姜5片,蒜2瓣
做法
1、把護心肉浸泡在冷水了,反覆換水至沒有血水
2、鍋內添水和作料煮至筷子能把肉插透
3、撈出晾涼
4、準備尖椒,葱薑蒜
5、護心肉改刀.尖椒切片.葱薑蒜切絲
6、鍋內加油,葱薑末爆香,下肉翻炒
7、加鹽,醬油,炒出香味,最後下尖椒,翻炒出鍋
護心肉怎麼做好吃材料護心肉300克,尖椒5個,葱2根,姜5片,蒜2瓣做法1.把護心肉浸泡在冷水了,反覆換水至沒有血水2.鍋內添水和作料煮至筷子能把肉插透3.撈出晾涼4.準備尖椒,葱薑蒜5.護心肉改刀.尖椒切片.葱薑蒜切絲6.鍋內加油,葱薑末爆香,下肉翻炒7.加鹽,醬油,炒出香味,最後下尖椒,翻炒出鍋