100克玉米含糖

玉米的含糖量通常大約在73.2%。100克玉米含糖量應該是73克左右，同時玉米的營養價值也比較高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，同時含有粗纖維，以及維生素的含量也比較高。

玉米還有美容瘦身的作用，還有利於增加胃腸道的蠕動性，避免便祕等情況的發生，也有利於促進身體的生長髮育，避免出現有骨質疏鬆，同時對於降低血糖、血壓和預防心血管疾病都有一定的調理作用。