吃甘蔗和吃糖的區別

吃甘蔗和吃糖不一樣。每天吃甘蔗也不可超量甘蔗裏含有的糖分和水分較多，適當的吃些可以補充身體所需要的能量，另外甘蔗糖中所含的維生素對身體的代謝功能有利，還可以幫助滋補養血，防止出現便祕。但是要適當不宜吃過多，因為甘蔗糖屬於寒性的食物，所以説可以適當的補充。

不一樣，白糖是從甜味植物裏提取的東東。而天然年甘蔗的汁裏面肯定還有其他對人體有益的東西。由於技術沒有達到或者有益的東西含量較低，沒有提煉而已。當然，也可能有少量有害的東西。任何事物都有兩面性的。